叁斤开源自媒体 skill 完整流程：从装技能到写稿诊断

作者叁斤给出一套开源自媒体 skill 的完整操作流程，通过在 Codex、豆包工作等 AI 工具中发送 https://github.com/msan54/sjskill 一句话安装，涵盖账号定位（4 轮 15 问）、挖选题、写小红书笔记、稿件诊断和内容复盘等模块，不需要会编程。文章还列出常见卡点，比如没素材时直接告诉 AI、答不上来时它会推测并确认、公众号排版图片需手动按顺序上传。